5 imprescindibles para tu carrera popular de Navidad

Pareja haciendo entrenamiento para una carrera popular

Son como la lotería: no pueden faltar en ninguna Navidad que se precie. Y, si te has propuesto completar alguna de ellas, seguro que llevas semanas entrenando para estar seguro de que serás capaz de hacerlo. Se trata de las carreras populares navideñas, que concitan a aficionados al running de todas las edades y que están dedicadas en su mayoría a San Silvestre, al pavo o al turrón. El recorrido suele ser de unos 10 kilómetros, mientras que el premio más preciado para cualquier amateur es batir esa marca personal que se resiste o, simplemente, acabar sin ser neutralizado por el fuera de control.

Si aún no sabes a qué cita lúdica apuntarte puedes consultar el calendario nacional de carreras populares en sitios web como Carreraspopulares.com. Y, una vez que decidas dónde quemarás las calorías de estas comidas navideñas, solo te queda hacerte con estos 5 elementos imprescindibles para tu carrera popular de Navidad que te recordamos desde Kredito24.

1.      Accesorios y dispositivos electrónicos para medir tu rendimiento

Correr ha cobrado otra dimensión desde que existen los smartphones, los GPS integrados y las apps que registran el desempeño deportivo. Gracias a aplicaciones como Runtastic, Endomondo o Sports Tracker podrás programar tus entrenamientos, medir la distancia que recorres, el tiempo o cuánto tardas por kilómetro. Pero, aparte de confiar en tu teléfono móvil, existen otros dos dispositivos muy interesantes para preparar con garantías tu carrera popular:

  • Pulsómetro, con el que podrás controlar tu frecuencia cardíaca y asegurarte de que te ejercitas al ritmo que debes, ni más ni menos.
  • Cronómetro, para ayudarte a dosificar esfuerzos de forma sencilla el día de la carrera.

2.      Ropa para ‘runners’

Dependiendo de si eres un runner del tipo fashion o más bien vintage, preferirás correr con ropa de la temporada actual o con lo más viejo que tengas en el armario. Eso sí, independientemente de cómo te siente, ten en cuenta estas indicaciones prácticas:

  • Añade a tu outfit elementos reflectantes que contribuyan a que seas visto por automóviles u otros viandantes de noche.
  • Elige prendas transpirables para la correcta evacuación del sudor. Evitan irritaciones.
  • Adapta tu vestuario a las condiciones climáticas, reservando las piezas más cálidas para situaciones de frío seco y los cortavientos con capucha para cuando llueve.

3.      Zapatillas de ‘running’

Mujer con las zapatillas de running y la botella de agua después del entrenamientoSi hay algo en lo que debes invertir para tu carrera popular es en unas buenas zapatillas que te permitan correr con comodidad y eficacia. Lo ideal es que, antes de comprártelas, solicites un estudio de tu pisada para comprobar si eres pronador, supinador o de pisada neutra; y, después, que elijas un modelo adecuado a tu condición. Ten en cuenta que, aunque el modelo que te vaya bien te pueda parecer caro, invertir ahora en unas zapatillas de calidad te ahorrará muchas molestias y lesiones en el futuro.

¡Ojo! Nunca estrenes las zapatillas el día de la carrera. Entrena antes con ellas unas cuantas veces. Y, si justo ahora te viene mal hacer el desembolso para comprártelas porque no tienes liquidez, recuerda que siempre puedes pedir uno de nuestros créditos rápidos para contar enseguida con el dinero que necesitas.

4.      Detalle para disfrazarte

En numerosas carreras populares existe el aliciente de añadir un disfraz a tu modelito de runner. Además, se proponen varios premios para los más originales. Un conjunto muy recargado puede resultar engorroso, pero, ¿qué tal si te organizas con tus amigos para llevar un sombrero, una camiseta, un aplique…? ¡Disfrutarás el doble de la cita deportiva navideña!

5.      Y después… un ‘homenaje’ gastronómico

Estaremos de acuerdo en que correr da hambre, y en que, por tanto, no hay mejor premio al acabar la carrera que agasajar al cuerpo como se merece. Por ello, es conveniente que reserves algunos euros para ir de tapas o compartir mesa con amigos y familia en alguno de vuestros restaurantes favoritos una vez que llegues a la meta. El objetivo es recargar las pilas… ¡e irte motivando para afrontar la siguiente carrera popular!

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